Una de los malos hábitos que deberíamos de dejar es el fumar, es una decisión que te salvará la vida y como mujer, aumentarás la calidad de vida y la prevención de diferentes canceres que pueden atacar tu cuerpo.
- Tienes que estar consciente de que dejaras de fumar definitivamente, esto será muy duro pero por tu propio bien lo harás.
- Debemos conversar con alguien de lo que estamos implementando y decir nuestros miedos y lo que nosotros sentimos acerca del tratamiento efectuado. Esto resultará muy positivo para ti ya que pueden darte aliento a que sigas el tratamiento.
- Busca actividades que más te agraden, de esta forma te mantendrás ocupada y no pensarás en el cigarrillo.
- Tienes que tener la frente en alto y no sentirte una persona amarrada o víctima de los problemas del cigarrillo, sino sentir que vas a dejar de fumar y luego te sentirás bien.
- Los primeros día es lo peor ya que los deseos de fumar son muy grande, luego va pasando poco a poco.
Estas son algunas claves que debes de seguir para que tú puedas dejar de fumar y veras un cambio en tu vida como mujer que eres.